Chaidh na Geamannan Oiliompaics Geamhraidh 2022 Beijing ris an robh dùil fhosgladh, bho Gheamannan Oiliompaics Beijing 2008 gu Geamannan Oiliompaics Geamhraidh Beijing 2022, Sìona a-rithist iongantach an t-saoghail, is e an 24mh Geamannan Oiliompaiceach, a chaidh a chumail air 4 Gearran, an ceathramh bliadhna gealaich, a’ chiad 24 teirmean grèine, 20:04 an ùine eadar-dhealaichte seo.Tha Bai Chang (Hundredcare) a’ guidhe soirbheachas mòr dha na lùth-chleasaichean Oiliompaiceach.
A bheil fios agad mar as àbhaist fois a ghabhail anns na fèithean agad às deidh eacarsaich?
①Is e a ’chiad fhear deigh, ann an trèanadh faodaidh tu deigh a chleachdadh gu dìreach air uachdar suathadh fèithe, faodaidh e faochadh a thoirt do iongantas sèid fèithe
②Tha an dàrna amar deighe, dà POTS uisge, teòthachd an uisge 15-20 ceum, 30-35 ceum ceart gu leòr, mu seach a’ bogadh airson còig mionaidean gach fear, bucaid bog trì tursan
③Is e an treas fear leigheas corporra le uidheamachd meidigeach a bhios a’ cleachdadh dealan gus fois fèithean domhainn a bhrosnachadh
④An ceathramh, axis foam
⑤Còigeamh, thoir aire do spiorad fois, bu chòir do staid saidhgeòlach, leithid nuair nach eil còmhstri ann, conaltradh ann an deagh àm leis a’ choidse, deagh thrèanadh fois, na tòisich gu dìreach air ionnsachadh, na bi a’ cluich gheamannan bhidio gu dìreach, falamh d’ inntinn airson a ùine
⑥San t-siathamh àite, tha trì dòighean ann airson sìneadh.Faodaidh sìneadh às deidh eacarsaich faochadh a thoirt do goirt fèithe, sùbailteachd na bodhaig adhartachadh, raon gluasad nam fèithean àrdachadh, agus meud agus fad nam fèithean atharrachadh, gus àite cumadh a choileanadh.
1)Is e a 'chiad sheòrsa sìneadh gnìomhach, a tha na shìneadh fèin-stiùirichte.Tha gnìomh sìneadh sònraichte aig gach pàirt den fhèith.Tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson na fèithean a leudachadh gus teannachadh a lughdachadh. Mar as trice air a chleachdadh airson sìneadh mus trèanadh iad.
2)Is e an dàrna seòrsa sìneadh fulangach, a dh’ fhaodar a dhèanamh gu neo-eisimeileach no le cuideachadh bho dhaoine eile.Bidh e cuideachd a 'sìneadh na fèithean gus fois a ghabhail.Tha an seòrsa seo de shìneadh nas fheàrr, agus mar sin tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a' roghnachadh a bhith a 'cleachdadh sìneadh às dèidh trèanadh.
3)Is e an treas fear fois fascia, feumar cuideachadh le gunna fascia, fèithean a’ chuirp gu lèir le gnìomh fois sònraichte, leis gu bheil am pian làidir, chan eil atharrachadh crìoch fèithe follaiseach, thathas a’ moladh gum bi daoine fa-leth deiseil, faodar a chleachdadh airson trèanadh roimhe, trèanadh an dèidh sìneadh.
Ùine puist: 15-15/2022